S'occuper les mains et la tête pour vivre mieux

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la création : avantages et bienfaits
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La création (créativité) : 5 avantages et bienfaits

Bienvenue sur bouge ta créativité, là où la création est célébrée sous toutes ses formes. Aujourd’hui on va voir en quoi cette créativité est bénéfique à plusieurs niveaux. Je vais te citer 5 avantages à pratiquer la création : L’expression de la créativité, la réduction du stress, l’amélioration de la concentration, l’amélioration de la confiance …

art et therapie
articles tutos

Art et thérapie : 8 tutos bien-être

Comment art et thérapie sont ils liés ? Je te montre 8 super tutos créatifs qui te feront le plus grand bien ! J’ai déjà parlé art-thérapie, notamment dans l’article l’art thérapie, mettre des mots sur les maux et des couleurs sur les douleurs, mais aussi à travers le livre l’art qui guérit. Ces 2 …

art thérapie
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Art-thérapie : mettre des mots sur les maux et des couleurs sur les douleurs

Aujourd’hui je te parle du livre « Art-thérapie, mettre des mots sur les maux et des couleurs sur les douleurs », de Johanne Hamel et Jocelyne Labrèche. C’est un peu une bible de la discipline de l’art thérapie, qui reprend les notions essentielles à savoir quand on s’intéresse à cette forme de thérapie. À travers une approche …

peintures de sable des indiens navajos
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Résumé du livre L’art qui guérit

Quand j’ai vu ce livre « L’art qui guérit«  sur l’étagère d’une boutique à la sortie d’un musée, mes yeux s’y sont arrêtés. L’art guérit, moi je le sais. Je me suis sentie très curieuse de savoir ce que l’auteur, Pierre Lemarquis, neurologue, neurophysiologiste et neuropharmacologue pouvait en dire. Cerise sur le gâteau, la préface est …

créer sa vie de rêve grâce à la créativité
articles tutos

Des outils créatifs pour créer sa vie de rêve

« Une vie de rêve », rien que cette toute petite phrase fait rêver. Quatre petits mots qui nous propulsent ailleurs, là où on sourit immédiatement, là où on se détend, là où tout est parfait pour nous. On rêve tous ou presque d’avoir une meilleure vie. On a des envies, des projets, des objectifs et des …